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Keleya: Mit Fitnessübungen und Hebammenwissen durch die Schwangerschaft
Im Mittelpunkt der Keleya-App stehen Workouts basierend auf Yoga-, Pilates- und Fitnessübungen. Sie sind in die Kategorien Rücken, Beckenboden, Hüftöffner, Stärke/Ausdauer und Dehnen/Entspannung aufgeteilt. In der kostenlosen Version dauern diese Videos wenige Minuten. Die kostenpflichtige Version enthält längere Workouts bis zu 50 Minuten und einen Geburtsvorbereitungskurs. Dieser besteht aus 13 Videos und 13 Podcasts. Hier erklärt Hebamme Sabine Kroh etwas über Ernährung, Meditation, Atem- und Massagetechniken. Im zweiten von fünf Modulen geht es unter anderem um Geburtsorte, die Kliniktasche und Zeichen für den Geburtsbeginn. Im dritten Modul geht es um die Geburt. Als beste Einstiegsmöglichkeit gegen Schmerzen empfiehlt Kroh die Entspannungsbadewanne und das Gespräch. Als effektivste Methode zur Schmerzlinderung, die aber mit einem erhöhten Risiko für Saugglocke und Kaiserschnitt verbunden sei, nennt sie hier die PDA. Im Podcast zur operativen Geburt wird die Gynäkologin Dr. med. Maike Henningsen befragt. gie
Fazit: „Die Workout-Videos animieren dazu, sich körperlich zu betätigen. Dabei bietet die App eine abwechslungsreiche Vielfalt an Übungen. Die Kategorie Ausdauer hätte etwas anstrengender gestaltet werden können. Der Geburtskurs ist eine gute Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, kann diesen jedoch nicht ersetzen. Bei einigen Empfehlungen wäre eine Einordnung der nachgewiesenen Wirksamkeit gut gewesen.“
Kerstin D., Schwangere im 8. Monat, Berlin
Anbieter: Keleya Digital-Health Solutions, Berlin, info@keleya.de
Datentransport: Kommunikation wird verschlüsselt via https.
Offlinemodus: Eine dauerhafte Internetverbindung ist notwendig.
Registrierung: Nutzerinnen müssen sich via E-Mail und Passwort anmelden.
Kosten: kostenfreie Basis-Version; Voll-Version zwischen 9,99 Euro und 28,99 Euro; Geburtsvorbereitungskurs 49 Euro
Sonstiges: Medizinprodukt der Klasse I
ZTG-Prüfunterlagen: http://daebl.de/XD34
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