ArchivDeutsches Ärzteblatt23/2003Postmenopausale Adipositas: Bewegungstraining reduziert Körperfett

MEDIZIN: Referiert

Postmenopausale Adipositas: Bewegungstraining reduziert Körperfett

Dtsch Arztebl 2003; 100(23): A-1611

Seger, Gabriele

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LNSLNS Mehr als die Hälfte der US-amerikanischen Bevölkerung ist übergewichtig oder leidet an Adipositas. Besonders hoch ist die Prävalenz bei Frauen. Adipositas erhöht das Risiko für chronische Erkrankungen wie beispielsweise koronare Herzkrankheit, Diabetes Typ 2, und einige Krebsarten, insbesondere Darmkrebs und postmenopausalen Brustkrebs. Die zunehmende Verbreitung dieser Erkrankung wird in den USA vom öffentlichen Gesundheitswesen daher mit großer Besorgnis betrachtet.
In einer randomisierten kontrollierten Studie untersuchten die Autoren die Wirkung von regelmäßigem Körpertraining verschiedener Intensität auf das Gesamtkörperfett, intraabdominale Fett und Körpergewicht. 173 postmenopausale Frauen, im Alter zwischen 50 und 75 Jahren, mit einem Bodymass-Index über 24 und einem Körperfettanteil von mehr als 33 Prozent, nahmen zwischen 1997 und 2001 an der Untersuchung teil.
87 der Studienteilnehmerinnen absolvierten unter professioneller Anleitung ein externes 3-monatiges Trainingsprogramm und führten das Training anschließend neun Monate überwiegend zu Hause weiter durch. Die übrigen 86 Frauen fungierten als Kontrollen. Nach drei und zwölf Monaten wurden Körpergewicht, Taillen- sowie Hüftumfang gemessen und nach zwölf Monaten zudem der Gesamtkörperfettanteil, der Anteil an intraabdominalem und an subkutanem abdominalen Fett bestimmt. Die Gesamtdaten über einen Interventionszeitraum von zwölf Monaten konnten von 168 Frauen ermittelt werden.
Bei den Frauen, die sich dem Trainingsprogramm unterzogen hatten, zeigte sich im Vergleich zu der Kontrollgruppe eine signifikante Reduktion von Körpergewicht, intraabdominalem und subkutanem abdominalen Fett. Der Erfolg der Körperfettreduktion nahm mit der Dauer der körperlichen Aktivität deutlich zu. Se

Irwin ML, Yasui Y, Ulrich CM, Bowen D, Rudolph RE, Schwartz RS, Yukawa M, Aiello E, Potter JD, McTiernan A:
Effect of exercise on total an intra-abdominal body fat in postmenopausal woman. A randomized controlled trial.
JAMA 2003; 289: 323–330.
MD PhD Anne McTiernan, Fred Hutchinson Cancer Research Center, 1100 Fairview Ave N, MP-900 Seattle, WA 98109-1024. E-Mail: amctiern@fhcrc.org

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