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am Mittwoch, 20. Oktober 2021 um 16:16

Ein gemäßigtes Intervallfasten: das Frühstück spät einnehmen !

Kommentar zur Nachricht
Intervallfasten bei Mäusen wirkungsvoller als einfache Kalorienreduktion
vom Dienstag, 19. Oktober 2021
Ich halte das für die füßr viele am besten umsetzbare Mathode: das Frühstück bzw. die erste Kalorienaufnahme möglichst weit in den Vormittag verschieben. Dazu bräuchte es die Akzeptanz der Arbeitgeber
für ein spätes Frühstück am Arbeitsplatz !

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