Medizin
Schon weniger als 10.000 Schritte am Tag schützen Senioren vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Dienstag, 10. Januar 2023
Amherst/Massachusetts – Senioren, die täglich 6.000 bis 9.000 Schritte zurücklegen, erkranken seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dies kam in einer Metaanalyse in Circulation (2022; DOI: 10.1161/CIRCULATIONAHA.122.061288) heraus. Die meisten Menschen haben heute ein Smartphone oder ein Fitnessarmband, das ihre tägliche Schrittzahl misst. Einer verbreiteten urbanen Legende zufolge tritt eine positive Wirkung erst ab 10.000 Schritten am Tag...
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