Medizin
Gesunde Ernährung kann möglicherweise unabhängig von Sport die Fitness verbessern
Montag, 22. Mai 2023
Boston – Zur körperlichen Fitness trägt offenbar nicht nur regelmäßiger Sport bei, sondern auch eine gesunde Ernährung. Zu diesem Schluss kommt eine Studie mit Erwachsenen mittleren Alters, deren Ergebnisse im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlicht wurden (2023; DOI: 10.1093/eurjpc/zwad113). „Die Verbesserung der Fitness, die wir bei unseren Studienteilnehmenden mit gesünderer Ernährung beobachten konnten, entsprach dem Effekt...
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