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Studie: Wer länger Urlaub macht, lebt länger

Mittwoch, 29. August 2018

/Jacek Chabraszewski, stockadobecom

München – Wer Urlaub nimmt, kann sein Leben verlängern. Das zeigt eine Studie, die heute im Rahmen des Europäischen Kardiologiekongresses in München vorgelegt wurde. Allerdings sei in der Untersuchung deutlich geworden, dass nur längere Ferienzeiten diesen Effekt hätten.

Wie der dafür verantwortliche Timo Strandberg aus Helsinki sagte, soll niemand glauben, dass man mit einem ansonsten gesunden Lebensstil zu lange Arbeitszeiten und den Verzicht auf Urlaub wettmachen kann. Vielmehr seien Ferien eine gute Methode, um Stress abzubauen.

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Für die „Helsinki Businessmen Study“ wurden laut Mitteilung 1.222 männliche Manager, geboren zwischen 1919 und 1934, begleitet. Die Teilnehmer hätten zumindest einen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgewiesen. Die nun vorgelegten Ergebnisse bezogen ein verlängertes Follow-up von 40 Jahren mit ein, bei dem auch Faktoren wie Arbeitszeiten, Schlafdauer und Urlaubszeiten berücksichtigt wurden.

In einer Interventionsgruppe seien Teilnehmer fünf Jahre lang alle vier Monate mündlich und schriftlich zu einem gesunden Lebensstil aufgefordert worden, heißt es. Bei Bedarf hätten sie Medikamente gegen Risikofaktoren erhalten. Die Mitglieder der Kontrollgruppe mussten sich mit einer üblichen Behandlung begnügen.

In der Interventionsgruppe zeigte sich, dass kürzere Urlaube mit einer höheren Sterblichkeit verknüpft gewesen seien. Studienteilnehmer mit drei Wochen oder weniger Jahresurlaub hätten ein um 37 Prozent erhöhtes Risiko gehabt, zwischen 1974 und 2004 zu versterben. Anders sei es bei jenen mit längeren Urlaubszeiten gewesen.

Nach den Worten von Strandberg zeigte sich, dass Studienteilnehmer mit kürzeren Urlauben länger arbeiteten und weniger schliefen als jene mit längeren Ferienzeiten. Dieser stressreiche Lebensstil habe aber vermutlich einen stärkeren Einfluss auf eine kürzere Lebenszeit gehabt, als die Gesundheitsinterventionen positiv hätten wirken können.

Der Kardiologe empfahl zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Ereignissen, bei Menschen mit hohem Risiko sollten Ratschläge zum Lebensstil vernünftig mit modernen Medikamenten kombiniert werden. © kna/aerzteblatt.de

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