Yoga

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Medizin

Meditation kann auch negative Auswirkungen haben

Donnerstag, 16. Mai 2019

London – Mehr als ein Viertel der Menschen, die regelmäßig meditieren, haben bereits unangenehme Erfahrungen dabei gemacht. Das ergab eine Onlineumfrage von etwa 1.230 Menschen, die in Plos One veröffentlicht wurde (2019; doi: 10.1371/journal.pone.0216643). Die Studienteilnehmer berichteten unter anderem von... ...

Vermischtes

Meditationsmusik vorm Schlafengehen soll gut für Herzgesundheit sein

Dienstag, 28. August 2018

München – Einer indischen Studie zufolge ist meditative Yogamusik vor dem Schlafengehen gut für die Herzgesundheit. Das berichtete der indische Mediziner Naresh Sen beim derzeit in München stattfindenden Europäischen Kardiologenkongress. Solche meditativen Klänge reduzieren der Untersuchung nach auch das Angstniveau... ...

Medizin

Hinweise für Nutzen von Yoga und Meditation auf Hirn und Immunsystem

Freitag, 8. September 2017

Los Angeles – Yoga, Meditation und spiritueller Rückzug scheinen nicht nur der Psyche gut zu tun, sondern könnten sich auch positiv auf Immunsystem und Gehirn auswirken. Die Forscher um Baruch Rael Cahn an der University of South California berichten in Frontiers in Human Neuroscience entsprechende Ergebnisse (2017;... ...

Medizin

Rückenschmerzen: Yoga und Physiotherapie reduzieren Medikamentenkonsum gleichermaßen

Dienstag, 20. Juni 2017

Boston – Physiotherapie ist genauso effektiv wie ein rückenspezifischer Yogakurs. Beide Interventionen können bei Patienten mit Schmerzen im Lendenwirbelbereich die Medikamenteneinnahme gleichermaßen reduzieren. Die Beweglichkeit kann jedoch nur bedingt wiederhergestellt werden. Das ergab eine prospektive,... ...

Medizin

Yoga und kontrollierte Atmung lindern Depression in Studie

Donnerstag, 16. März 2017

Boston – Die Kombination aus Yoga-Stellungen mit anschließenden „kohärenten“ Atemübungen hat in einer kleinen randomisierten Studie im Journal of Alternative and Complementary Medicine (2017; doi: 10.1089/acm.2016.014) die Beschwerden von Patienten mit Major-Depressionen deutlich vermindert. Medikamente und... ...