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Medizin

Gonarthrose: Online-Yoga kann Kniefunktion verbessern

Donnerstag, 22. September 2022

Melbourne – Die Teilnahme an einem 12-wöchigen Yogaprogramm, das Online angeboten wurde, hat die Gelenkfunktionen von Patienten mit Gonarthrose gebessert. Bei den Schmerzen wurde laut der Publikation in den Annals of Internal Medicine (2022; DOI: 10.7326/M22-1761) jedoch keine signifikante Linderung erreicht. Die... ...

Medizin

Prävention mit einer Kombination von Yoga-Techniken am effektivsten

Dienstag, 10. Mai 2022

Chemnitz – Das Praktizieren von Yoga-Techniken in Kombination, wie Körperübungen, Atemübungen und Meditation hat einen stärkeren präventiven Nutzen als einzelne Ansätze. Yoga gewinnt immer mehr an Popularität und zählt mittlerweile zu den am weitesten verbreiteten Praktiken zur Gesundheitsprävention in der westlichen... ...

Medizin

Yoga lindert Angststörungen in Studie

Donnerstag, 13. August 2020

New York – Eine Einweisung in das Kundalini-Yoga, eine in westlichen Ländern populäre Variante der geistigen und körperlichen Übungen aus dem indischen Kulturkreis, hat in einer randomisierten Studie generalisierte Angststörungen häufiger gelindert als Vorträge zum Stressmanagement. Die Wirkung war nach den in JAMA... ...

Medizin

Meditation kann auch negative Auswirkungen haben

Donnerstag, 16. Mai 2019

London – Mehr als ein Viertel der Menschen, die regelmäßig meditieren, haben bereits unangenehme Erfahrungen dabei gemacht. Das ergab eine Onlineumfrage von etwa 1.230 Menschen, die in Plos One veröffentlicht wurde (2019; doi: 10.1371/journal.pone.0216643). Die Studienteilnehmer berichteten unter anderem von... ...

Vermischtes

Meditationsmusik vorm Schlafengehen soll gut für Herzgesundheit sein

Dienstag, 28. August 2018

München – Einer indischen Studie zufolge ist meditative Yogamusik vor dem Schlafengehen gut für die Herzgesundheit. Das berichtete der indische Mediziner Naresh Sen beim derzeit in München stattfindenden Europäischen Kardiologenkongress. Solche meditativen Klänge reduzieren der Untersuchung nach auch das Angstniveau... ...

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