Kommentare News

Dies korrelliert mit der beinahen Hunderjährigkeit der Uroma eines Studienkollegen von mir, die im Thüringer Wald täglich ihre fünf Kilometer zum Waldrand und zurück lief: und zwar bis ins hohe Alter!

Ich verfolge seiteinigen Jahren das "Fortschreiben des biologischen
Alterungsprozesses" bei mir selbst und bin immer wieder erstaunt,
wie sich dieser "Prozess bei mir ausgewirkt hat.

Ich finde es sehr gut, wenn auch "ältere Menschen an Marathonläufen"
teilnehmen, jedoch sind dies "keine Maßstäbe", woran man etwas für
die "Lebenserwartung" bei anderen Menschen ableiten könnte. Zumal
man auch beachten solle, dass "lange Läufe" für viel "ältere Menschen"
eher mit "Schäden", denn mit "Nutzen für die Gesundheit" verbinden
sind,

H. Jürgen Barth
Rodalben

"Läufer" sind in der Regel Menschen, die auch laufen KÖNNEN, also nicht durch orthopädische Probleme, Übergewicht und dergleichen an der Ausübung dieses Sports gehindert sind - und über genügend Geld und Freizeit für das Training verfügen.
"Gesunde Menschen in gehobenen Lebensverhältnissen mit ausreichend Freizeit leben länger" - wo ist der Erkenntnisgewinn?

Als ehemaliger "Leichtathlet", wenn auch "Sprinter", habe ich
seinerzeit während des "Wintertrainings" zahlreiche Stunden
und Kilometer mit "Waldläufen" verbracht. Nach dem "Ende
meiner aktiven Zeit" war es dann das "Joggen im Wald", Nur
hatte ich damals noch "weitaus weniger Kilogramm auf den
Rippen" und damit meine "Beine konnten des Körpergewicht"
tragen.

Da in den Folgejahren der "biologische Alterungsprozess"
mich nicht verschonte und mein" früherer Lebensstil" ein
übriges tat, bin ich schon lange nicht mehr in einer, zum
richtigen "Laufen" geeigneten "körperlichen Verfassung".
Was soll mir das "Laufen allein" dann noch bringen?

Für meine "Altersgruppe der über 70-J#hringen" ist ein
"Kraft-Ausdauer-Training an technischen Geräten"
weitaus geeigneter, "schonender" und zudem effektiver.

H, Jürgen Barth
Rodalben