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Psychiatrie und Psychotherapie

Psychiatry and Psychotherapy

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Sportmedizin

Sports Medicine

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psychosomatische medizin und psychotherapie

Psychosomatische Medizin und Psychotherapie

Psychosomatic Medicine and Psychotherapy

Krafttraining bei Depressionen

Resistance training in depression

Körperliche Aktivität und Sport sind effektive Behandlungsstrategien bei Depressionen. Noah Augstin und Co-Autoren gehen der Frage nach, inwiefern auch Krafttraining antidepressiv wirksam ist und welche Implikationen sich hieraus für den klinischen Alltag ergeben.

Welche Schätzung der WHO zur weltweiten Anzahl an Personen mit Depressionen wird im Text angegeben?

Wie viel sportliche Aktivität pro Woche wird von der WHO für Erwachsene mindestens empfohlen, um einen substanziellen gesundheitlichen Vorteil zu erzielen?

Welcher der folgenden Aspekte wird im Artikel nicht als positive Auswirkung von Krafttraining genannt?

Wofür steht die Abkürzung „1RM“ im Artikel?

Welche Empfehlung gibt das American College of Sports and Medicine bezüglich der Intensität des Krafttrainings für Anfängerinnen und Anfänger zur Verbesserung der muskulären Fitness?

Im Text wird berichtet, dass eine der inkludierten Studien auch nach einem langen Zeitraum noch positive Effekte des Krafttrainings auf die Depressionssymptomatik nachweisen konnte (bei weiterhin Trainierenden). Wie lange war das hier längste berichtete Follow-up?

Welches der im folgenden genannten Probleme hinsichtlich der Implementierung von Krafttrainingsinterventionen wird im Artikel thematisiert?

Das Blut-Lipid-Profil kann durch regelmäßiges Krafttraining beeinflusst werden. Der Anteil welcher der folgenden Komponenten wird dabei in der Regel erhöht?

In der vorliegenden selektiven Literaturübersicht wurden sieben RCTs berücksichtigt. In einem der RCTs (Krogh et al.) fand sich kein signifikanter Effekt des Krafttrainings in Bezug auf die depressive Symptomatik. Jedoch gab es einen anderen positiven Effekt im Vergleich zur Kontrollgruppe. Über welchen wird im Text berichtet?

Wie heißt das Testverfahren, mit dem in mehreren der vorgestellten Studien die Schwere der depressiven Symptomatik gemessen wurde?