Fünf Minuten Sport am Tag können Blutdruck ein wenig senken
London – Bei sportlichen Aktivitäten steigen zwar Herzfrequenz und Blutdruck kurzfristig an. Auf Dauer kommt es jedoch zu einem Rückgang der Ruhewerte. Ein günstiger Effekt auf den systolischen und diastolischen Blutdruck war in einer Querschnittstudie in Circulation (2024; DOI: 10.1161/CIRCULATIONAHA.124.069820) bereits nach kurzen sportlichen Tätigkeiten von wenigen Minuten nachweisbar, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Zum Weiterlesen anmelden
Liebe Leserinnen und Leser,
dieser Beitrag ist nur für eingeloggte Benutzer sichtbar.
Bitte melden Sie sich an oder registrieren Sie sich neu.
Mit der kostenlosen Registrierung profitieren Sie von folgenden Vorteilen:
Exklusive Inhalte lesen
Erhalten Sie Zugriff auf nicht öffentliche Inhalte
Diskutieren Sie mit
Werden Sie Teil der Community des Deutschen Ärzteblattes und tauschen Sie sich mit unseren Autoren und anderen Lesern aus. Unser Kommentarbereich ist ausschließlich Ärztinnen und Ärzten vorbehalten.
Anmelden und Kommentar schreiben
Bitte beachten Sie unsere Richtlinien. Der Kommentarbereich wird von uns moderiert.
Diskutieren Sie mit: