Gesunder Schlaf kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
Dallas – Die American Heart Association hat ihre 7 Lebensregeln für ein gesundes Herz-Kreislauf-System um eine weitere erweitert. Zu den „Essential 8“ gehört jetzt auch ausreichender Schlaf. Von den übrigen 7 Komponenten wurden 4 in den neuen Empfehlungen in Circulation (2022; DOI: 10.1161/CIR.0000000000001078) überarbeitet.
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