Kreuzschmerzen: achtsamkeitsbasierte Stressreduktion mögliche Ergänzung zur medikamentösen Therapie
Boston – Eine achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, die in Gruppen in einer Hausarztpraxis und später online durchgeführt wurde, hat in einer randomisierten Studie die Beschwerden von Menschen mit unteren Rückenschmerzen gelindert. Das Ausmaß der Wirkung blieb jedoch hinter den Erwartungen zurück (JAMA Internal Medicine 2026; DOI: 10.1001/jamainternmed.2026.2186).
Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) versucht, durch eine Kombination aus Yoga-Übungen und Meditationen Schmerzkreisläufe zu unterbrechen und bei der Schmerzbewältigung zu unterstützen. Die in den USA entwickelte Methode wird inzwischen auch in Deutschland von Krankenkassen finanziert. Die Umsetzung scheitert allerdings außerhalb der größeren Städte häufig an fehlenden Angeboten.
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