Neues Trainingsprogramm senkt Verletzungsrisiko im Jugendfußball deutlich
Saarbrücken – Ein spezielles Aufwärm- und Trainingsprogramm namens Funball kann das Risiko schwerer Verletzungen wie Kreuzbandrisse, Meniskus- oder Bänderschäden im Jugendfußball nahezu halbieren. Das zeigt eine im Fachjournal Sports Medicine – Open veröffentlichte Studie (2025; DOI: 10.1186/s40798-025-00945-3)
Die Analyse basiert auf 55 Teams und 1.253 männlichen Spielern aus dem Kosovo in den Altersklassen U15, U17 und U19. Über eine komplette Saison (2021/22) führten die Interventionsgruppen mindestens 2-mal pro Woche zusätzlich zum normalen Warmup das Funballprogramm durch. Die Kontrollgruppen trainierten wie gewohnt. Schwere Verletzungen wurden als Ausfallzeiten von mindestens 28 Tagen definiert.
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