Olympia motiviert zu mehr Sport

Wuppertal – Die sportlichen Großereig­nisse des Sommers motivieren rund jeden achten Deutschen, selbst mehr Sport zu treiben. Das berichtet die Kranken­kasse Barmer GEK auf der Basis einer Umfrage des Marktforschungs­instituts Forsa.

Auf der Beliebtheitsskala weit vorn rangiert das Laufen. Doch nach der ersten Euphorie verliert mancher schnell wieder die Lust. Die Krankenkasse hat daher zwei Hörbücher produziert, die Bewegungswillige unterstützen sollen.

Das Hörbuch „Joggen für Anfänger“ hilft, den Anfang zu finden und am Ball zu bleiben, die CD „Mein erster Volkslauf“ liefert Tipps, wie Freizeitsportler auch größere Laufziele erreichen können. Neben der Musikauswahl sollen vor allem praktische Tipps des Laufexperten Klaus Baum während der einzelnen Laufeinheiten motivieren. Außerdem gibt es Hinweise zur richtigen Laufbekleidung sowie Beispiele für Stretching-Übungen.

Beide CDs sind in den Barmer-Gek-Geschäftsstellen erhältlich. Versicherten der Kasse können Ärzte empfehlen, sich die Dateien im Internet herunterzuladen. 

hil