Chronische Kreuzschmerzen: Achtsamkeitsmeditation und Verhaltenstherapie erzielen vergleichbare Wirkung
Hershey/Pennsylvania – Eine Achtsamkeitsmeditation kann Patienten mit chronischen unteren Rückenschmerzen helfen, die Schmerzen zu verarbeiten und den Schmerzmittelbedarf zu senken. In einer randomisierten Studie in JAMA Network Open (2025; DOI 10.1001/jamanetworkopen.2025.3204) erzielte die adaptierte Yoga-Technik gleich gute Ergebnisse wie eine kognitive Verhaltenstherapie. Wunder sind jedoch von beiden Therapien nicht zu erwarten.
Chronische Kreuzschmerzen sprechen häufig nicht auf eine Behandlung an. Viele Patienten machen die Erfahrung, dass Physiotherapie, epidurale Injektionen und selbst eine Operation die Schmerzen nicht beseitigen. Viele nehmen deshalb dauerhaft Medikamente ein, am Ende auch Opiate. Eine Psychotherapie ist dann oft der Versuch, ein Leben mit den Schmerzen zu ertragen. Die Standardbehandlung ist heute eine kognitive Verhaltenstherapie.
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