Intervallfasten zeigt in randomisierter Studie geringe, aber anhaltende Wirkung
Granada/Spanien – Die Beschränkung der Nahrungsaufnahme auf wenige Stunden am Tag, eine derzeit beliebte Variante des Intervallfastens, hat in einer randomisierten Studie nur eine geringe Wirkung auf das Körpergewicht erzielt, wie die jüngst in Nature Medicine (2025; DOI: 10.1038/s41591-024-03375-y) publizierten Ergebnisse zeigen.
Die Vorteile scheinen zudem mit der Zeit nachzulassen, waren nach den jetzt auf dem European Congress on Obesity in Malaga vorgestellten Ergebnissen aber noch nach 12 Monaten nachweisbar.
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