Achtsamkeitstraining kann genauso helfen wie Antidepressivum
Washington D.C. – Ein auf Achtsamkeit basierendes Stressreduktionstraining kann Angststörungen gleich gut lindern wie eine medikamentöse Behandlung mit einem Antidepressivum. Das zeigt eine randomisiert-kontrollierte Studie aus den USA, über deren Ergebnisse jetzt in JAMA Psychiatry berichtet wurde (2022; DOI: 10.1001/jamapsychiatry.2022.3679).
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