Gesundes Altern: Tägliche Meditationen erzielen in Studie nur mäßige Wirkung
Lyon – Tägliche Meditationen sollen älteren Menschen helfen am Lebensabend zur inneren Ruhe zu finden. In einer randomisierten Studie berichteten die Teilnehmer nach 18 Monaten über günstige Einflüsse auf Aufmerksamkeit, das Verbundensein mit anderen Menschen und die Lebenseinsicht, die Ziele der Meditationen sind. Positive Auswirkungen auf 2 Standardfragebögen zum psychologischen Wohlbefinden und zur Lebensqualität waren nach den in PLoS ONE (2023; DOI: 10.1371/journal.pone.0294753) veröffentlichten Ergebnissen jedoch nicht sicher nachweisbar.
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