Diät und Sport verbesserten in Studie kognitive Fähigkeiten um 8 Lebensjahre
Durham – Ein 6-monatiges Sportprogramm und eine gesunde DASH-Ernährung haben bei bewegungsarmen älteren Männern und Frauen in einer randomisierten klinischen Studie die kognitiven Fähigkeiten deutlich verbessert. Laut den Publikationen in Neurology (2019; 92: e212-e223) und im Journal of American Geriatrics Society (2019; doi: 10.1111/jgs.16252) konnten die Teilnehmer ihr biologisches Alter um 8 Jahre senken.
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