Gesundes Altern: Bestimmte gesunde Ernährungsgewohnheiten besser als andere
Boston – Gute Voraussetzungen für ein gesundes Altern bringt eine Ernährung mit reichlich Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, ungesättigten Fetten, Hülsenfrüchten und fettarmen Milchprodukten.
Ernährungsgewohnheiten wie diese, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln sind und auch Produkte tierischen Ursprungs nicht komplett ausschließen, wären wirkungsvolle Interventionen zum Erhalt der Gesundheit bis ins hohe Alter, erklären Forschende im Fachmagazin Nature Medicine (2025; DOI: 10.1038/s41591-025-03570-5).
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