Gonarthrose: Tai Chi lindert Schmerz und bessert Gelenkfunktion
Melbourne – Tai Chi-Übungen, die Online oder über eine App angeboten werden, haben in einer randomisierten Studie älteren Menschen mit Gonarthrose geholfen, ihre Kniebeschwerden zu lindern. Die Ergebnisse wurden in JAMA Internal Medicine (2025; DOI: 10.1001/jamainternmed.2025.5723) publiziert.
Die langsamen meditativen Bewegungen beim Tai Chi können Menschen mit Gonarthrose helfen, die Beweglichkeit ihrer Kniegelenke zu verbessern. Die fernöstliche Methode hat sich in mehreren Studien als effektiv erwiesen und wird auch von westlichen Fachgesellschaften als Teil der Physiotherapie empfohlen.
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