Kombination aus Obst, Gemüse und Saft könnte mentales Wohlbefinden fördern
Newcastle – Der vermehrte Verzehr von Obst und Gemüse kombiniert mit einem Glas Fruchtsaft oder Smoothie am Tag hat sich in einer randomisierten Studie bei Erwachsenen günstig auf die Gemütslage ausgewirkt.
Bei den Probandinnen und Probanden, die sich allesamt zuvor ungesund ernährt hatten, war anhand des Patientenfragebogens PHQ-9 eine leichte Aufhellung der Stimmung erkennbar, wie Forschende im British Journal of Nutrition (2026; DOI: 10.1017/S0007114526107569) schreiben.
Zum Weiterlesen anmelden
Liebe Leserinnen und Leser,
dieser Beitrag ist nur für eingeloggte Benutzer sichtbar.
Bitte melden Sie sich an oder registrieren Sie sich neu.
Mit der kostenlosen Registrierung profitieren Sie von folgenden Vorteilen:
Exklusive Inhalte lesen
Erhalten Sie Zugriff auf nicht öffentliche Inhalte
Deutsches Ärzteblatt bei Google bevorzugen
Wenn Sie Deutsches Ärzteblatt als bevorzugte Quelle festlegen, können Inhalte von uns in Ihren Google-Ergebnissen sichtbarer erscheinen.
Jetzt bei Google bevorzugenDiskutieren Sie mit
Werden Sie Teil der Community des Deutschen Ärzteblattes und tauschen Sie sich mit unseren Autoren und anderen Lesern aus. Unser Kommentarbereich ist ausschließlich Ärztinnen und Ärzten vorbehalten.
Anmelden und Kommentar schreiben
Bitte beachten Sie unsere Richtlinien. Der Kommentarbereich wird von uns moderiert.
Diskutieren Sie mit:
1