Ausdauersport erzielt bei Gonarthrose die beste physiotherapeutische Wirkung
Hangzhou – Ausdauersportarten wie Radfahren, Schwimmen und auch Spaziergänge sind am ehesten dazu geeignet, Schmerzen und Funktionsstörungen durch eine Arthrose des Kniegelenks zu vermindern. Das ist das Ergebnis einer Netzwerk-Metaanalyse im britischen Ärzteblatt (BMJ 2025; DOI: 10.1136/bmj-2025-085242).
Die Knie sind die häufigsten von einer Arthrose betroffenen Gelenke. Fast 30 % der Menschen über 45 Jahre haben auf Röntgenaufnahmen arthrotische Veränderungen, die Hälfte der Betroffenen hat schwere Symptome.
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