Ein zügiger Spaziergang am Tag könnte das Leben verlängern
Nashville – Bereits 15 Minuten schnelles Gehen pro Tag könnten mit einem deutlich geringeren Sterberisiko einhergehen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Analyse von Daten der in den USA durchgeführten Southern Community Cohort Study, veröffentlicht im American Journal of Preventive Medicine (2025; DOI: 10.1016/j.amepre.2025.107738).
Zwar gelten die gesundheitlichen Vorteile körperlicher Aktivität allgemein als belegt – wie stark jedoch das Gehtempo das Mortalitätsrisiko beeinflusst, war bislang nur unzureichend erforscht. Besonders wenig Daten lagen für sozioökonomisch benachteiligte und afroamerikanische Bevölkerungsgruppen vor.
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