Ungesunder Schlaf fördert Altern des Gehirns

Stockholm – Teilnehmende der britischen Langzeitgesundheitsstudie UK Biobank, die bei einer Befragung einen ungesunden Schlaf angegeben hatten, wiesen in einer Magnetresonanztomografie Jahre später ein erhöhtes biologisches Alter ihres Gehirns auf. Eine Studie in eBioMedicine (2025; DOI: 10.1016/j.ebiom.2025.105941) führt dies teilweise auf erhöhte Entzündungsparameter zurück.

Schlaf ist eine wichtige Erholungsphase für das Gehirn. Schädliche Substanzen werden dann über das vor wenigen Jahren entdeckte glymphatische System entfernt. Dies mag erklären, warum in früheren Studien Schlafstörungen bereits mit einem erhöhten Risiko auf eine Demenzerkrankung in Verbindung gebracht wurden. Beweisen lässt sich dies aber nur schwer, weil Demenzen im Prodromalstadium zu Schlafstörungen führen können.

rme