Schon wenig Bewegung könnte Risiko für Depressionen reduzieren
Cambridge – Für die psychische Gesundheit zählt offenbar jeder Schritt. Einer in JAMA Psychiatry publizierten Metaanalyse zufolge sind auch überschaubare Mengen an körperlicher Aktivität – weit unterhalb der offiziellen Empfehlungen –, mit einem signifikant reduzierten Depressionsrisiko verbunden (DOI: 10.1001/jamapsychiatry.2022.0609).
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