Schwimmen senkt Behinderungsgrad bei chronischen Rückenschmerzen
Sydney – Menschen mit chronischen Rückenschmerzen können von regelmäßigem Schwimmen profitieren. Diese lang gehegte Vermutung wird nun erstmals durch eine randomisiert kontrollierte Studie bestätigt, deren Ergebnisse im British Journal of Sports Medicine (2026; DOI: 10.1136/bjsports-2026-111730) veröffentlicht wurden.
Ein 8-wöchiges individuell angepasstes Schwimmtraining in Kombination mit Beratung zum Umgang mit chronischen Rückenschmerzen reduzierte dabei kurzfristig den Grad krankheitsbedingter Behinderung im Vergleich zur alleinigen Beratung.
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