Wenige Tassen Kaffee pro Tag vermutlich ohne negative Folgen für die Herzgesundheit
Dallas – Koffein, die weltweit am häufigsten konsumierte psychoaktive Droge, schadet in Dosierungen von etwa 4 Bechern Kaffee pro Tag der Herzgesundheit vermutlich nicht. Die positiven Wirkungen könnten nach einer aktuellen Stellungnahme der American Heart Association sogar überwiegen – bei Energy Drinks sind sich die US-amerikanischen Fachleute jedoch nicht so sicher (Circulation 2026; DOI: 10.1161/CIR.0000000000001454).
Koffein ist in mehr als 60 verschiedenen Pflanzenarten enthalten. Neben der Kaffeebohne gehören auch Kakaobohnen und Teeblätter dazu. Koffein ist in Cola und in besonders hoher Konzentration in Energy Drinks enthalten, je nach Marke können es 80 bis 160 mg Koffein pro Dose sein, 3-4 Mal mehr als in derselben Menge koffeinhaltigem Kaffee.
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