Wie Tageslicht am Arbeitsplatz bei Typ-2-Diabetes nutzt
Maastricht – Tageslicht am Arbeitsplatz hat in einer randomisierten Studie den Blutzuckerverlauf von Menschen mit Typ-2-Diabetes günstig beeinflusst. Die Forschenden führen dies (Cell Metabolism 2025; DOI: 10.1016/j.cmet.2025.11.006) auf eine verbesserte Fettverbrennung in den Muskelzellen zurück. Ein Anstieg des abendlichen Melatonins könnte den Schlaf fördern.
Wie die meisten anderen Körperfunktionen unterliegt auch der Energiestoffwechsel tageszeitlichen Einflüssen. Die Steuerung erfolgt über „Zeitgeber“, die im Nucleus suprachiasmaticus auf die vom Sehnerven weitergeleiteten Lichtsignale aus der Retina reagieren. Das künstliche Licht, dem die meisten Menschen zu 80 bis 90 % des Tages ausgesetzt sind, hat hier andere Einflüsse als das natürliche Tageslicht.
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