„Wochenendkrieger“ können Herz-Kreislauf-Risiko senken
Boston – Sogenannte Wochenendkrieger („Weekend Warrior”), die unter der Woche faul auf dem Sofa liegen, dafür am Wochenende über viele Stunden sportlich aktiv sind, können nach den Ergebnissen einer Kohortenstudie im Amerikanischen Ärzteblatt (JAMA, 2023; DOI: 10.1001/jama.2023.10875) ihr Herz-Kreislauf-Risiko genauso stark senken wie Menschen, die täglich Sport treiben. Voraussetzung ist, dass beide Gruppen auf die empfohlenen 150 Minuten pro Woche kommen.
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