Entspannungstechniken könnten kurzfristig zu hohen Blutdruck senken
Bristol – Entspannungstechniken wie gezielte Atemübungen, Yoga oder progressive Muskelentspannung könnten dabei helfen, zu hohen Blutdruck zu senken, zumindest auf kurze Sicht. Welchen Effekt sie langfristig haben, ist derzeit noch ungeklärt, wie eine gepoolte Datenanalyse in BMJ Medicine aufzeigt (2025; DOI: 10.1136/bmjmed-2024-001098).
Katie E. Webster von der National Institute for Health and Care Research (NIHR) Bristol Evidence Synthesis Group an der University of Bristol und ihre Kollegen führten eine Literatursuche durch und schlossen in ihre Analyse 182 Studien ein. In 166 davon wurde der Effekt von Entspannungstechniken auf Hypertonie (≥ 140/90 mmHg) untersucht, während in 16 Studien Patienten mit erhöhtem Blutdruck (≥ 120/80 mmHg) im Fokus standen.
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