Körperliche Fitness und Beweglichkeit könnte geringeres Mortalitätsrisiko im Alter angeben
Taipei – Ältere Menschen, die in einer Reihe von Fitnesstests zu Ausdauer, Muskelkraft, Gelenkigkeit, Gleichgewicht und Beweglichkeit die besten Ergebnisse erzielten, hatten in den folgenden Jahren ein deutlich reduziertes Sterberisiko. Dabei hatten Gleichgewicht und Beweglichkeit Studienergebnissen zufolge tendenziell größten Einfluss (JAMA Network Open 2026; DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2026.28227).
Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein Grundstein für gesundes Altern. Sie kann ältere Personen vermutlich vor kardiovaskulären Erkrankungen und einer vorzeitigen Gebrechlichkeit schützen. Auch ein günstiger Einfluss auf die Überlebenszeiten wurde bereits in früheren Studien beobachtet.
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