Blasen eines Muschelhorns könnte Symptome einer obstruktiven Schlafapnoe bessern
Jaipur – Das Blasen eines Muschelhorns (Shankh), in Indien seit Jahrtausenden Teil religiöser Zeremonien und Feste, könnte auch gesundheitliche Vorteile haben. In einer randomisierten Studie reduzierte die Praxis über 6 Monate hinweg die Symptome einer obstruktiven Schlafapnoe (OSA), wie Forschende in ERJ Open Research berichten (2025; DOI: 10.1183/23120541.00258-2025).
An der offenen, randomisierten Studie nahmen 30 Erwachsene mit mittelschwerer OSA (Alter 19–65 Jahre) teil. Die 16 Teilnehmenden der Interventionsgruppe erlernten das Blasen des Muschelhorns und sollten dies an mindestens 5 Tagen pro Woche jeweils 15 Minuten lang praktizieren. Die 14 Teilnehmenden der Kontrollgruppe führten stattdessen tiefe Atemübungen durch.
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