Warum Experten von der Schlummerfunktion abraten, sie aber dennoch beliebt ist
Boston – Nach dem Weckalarm noch mal kurz dösen – das Nutzen der Schlummerfunktion ist in vielen Ländern beliebt, auch in Deutschland. Das zeigt die Auswertung der Daten von mehr als 21.000 Menschen weltweit, die die Schlafanalyse-App Sleep Cycle nutzen (Scientific Reports 2025; DOI: 10.1038/s41598-025-99563-y).
In fast 56 % der 3 Millionen untersuchten Nächte wurde die Schlummertaste gedrückt. Fast jeder 2. Studienteilnehmende entschied sich an 8 von 10 Tagen, morgens weiter zu schlafen. Diese schlummer-affine Untergruppe döste durchschnittlich 20 Minuten jeden Morgen. Sie zeigten zudem einen unregelmäßigeren Schlafrhythmus als andere Nutzergruppen.
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