Yoga und leichter Sport in der Schwangerschaft beugen perinatalen Depressionen und Ängsten vor
Wiesbaden – Sportliche Aktivitäten in der Schwangerschaft können nicht nur körperlichen Schwangerschaftskomplikationen vorbeugen, sondern sich auch günstig auf das emotionale Gleichgewicht auswirken.
Bereits leichte körperliche Aktivität in der Schwangerschaft scheint eine protektive Wirkung vor depressiven Verstimmungen und Ängsten in der Postnatalphase zu haben, wie Forschende in einem Umbrella-Review darlegen (EClinicalMedicine 2026; DOI: 10.1016/j.eclinm.2026.104054).
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