Kleine Lebensstilveränderungen zur Kardioprävention: Gemeinsam sind sie stark
Sydney – Ein bisschen länger schlafen, ein bisschen gesünder essen und sich ein bisschen mehr bewegen: Die Kombination bereits kleiner Veränderungen könnte sich erheblich auf das Risiko für schwere kardiovaskuläre Ereignisse auswirken. Darauf deutet eine prospektive Kohortenstudie hin (European Journal of Preventive Cardiology 2026; DOI: 10.1093/eurjpc/zwag141).
Dass ausreichend Schlaf, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung erheblich zur kardiovaskulären Prävention beitragen, ist durch eine Vielzahl von Studien belegt. Allerdings wurden die genannten protektiven Faktoren dabei entweder einzeln oder in Zweierkombinationen analysiert.
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