Yoga-App könnte bei Burnout helfen
Vancouver – Eine Yoga-App für das Smartphone, die auch Übungen zum Ausdauer- und Krafttraining enthält, hat in einer randomisierten Studie Beschäftigten im Gesundheitswesen geholfen, ihre depressiven Verstimmungen zu überwinden und darüberhinaus 2 Facetten eines Burnouts gemildert. Laut der Publikation in JAMA Psychiatry (2023; DOI: 10.1001/jamapsychiatry.2023.2706) gingen auch die Fehlzeiten zurück. Das Interesse der Teilnehmer an der App ließ jedoch bald nach.
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