Zu kurzes und langes Schlafen scheint Organalterung zu beschleunigen
New York – Sowohl kurzes als auch langes Schlafen kann auf Dauer mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen einhergehen. Dazu gehört das kardiometabolische Syndrom, kognitiver Abbau und psychische Störungen wie Altersdepression.
Einer neuen Studie zufolge geht eine Schlafdauer von weniger als 6 oder mehr als 8 Stunden mit einem beschleunigten biologischen Altern nicht nur des Gehirns, sondern auch fast aller anderen Organe einher (Nature 2026; DOI: 10.1038/s41586-026-10524-5).
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