Omega-3-Fettsäuren und Sport reduzieren entzündungsfördernde Zytokine im Alter
Nuthetal – Eine reichhaltige Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren- und Proteinen kann in Kombination mit regelmäßigen sportlichen Aktivitäten Entzündungsparameter bei älteren Menschen reduzieren. Diese Ergebnisse der 8-wöchigen Pilotstudie (International Journal of Molecular Sciences, 2023; DOI: 10.3390/ijms24020928) ermuntern dazu, auch im Alter auf einen gesunden Lebensstil zu achten.
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